Yoga- en wandelreizen
Yoga en wandelen: een verrassend goede match
Yoga en wandelen lijken op het eerste gezicht misschien ver uit elkaar te liggen. Begeleidster Lieve Van de Velde dacht aanvankelijk dat yoga iets passiefs was, iets zweverigs. Dat kon ze niet rijmen met wandelen: actief de wereld ontdekken. Toch kwam ze erachter dat yoga en wandelen veel meer gemeen hebben dan gedacht. Ze draaien allebei om het hier-en-nu. Bovendien kan yoga je wandelervaring verdiepen, je lichaam en geest perfect voorbereiden op de tocht, of je juist helpen ontspannen na een wandeling.
Niets voor mij dacht Lieve
Ik dacht ooit dat het niets voor mij was. Wandelen wel, maar yoga en wandelen, neen, die combi leek me vergezocht. Actief versus passief, zo voelde het. De wereld buiten mezelf versus de wereld in mezelf. Op een blauwe maandag heb ik me toch eens laten overtuigen om mee te gaan.
De déclic voor Lieve kwam op yoga- en wandelreis in de woestijn
Het was een wandelyogareis in de woestijn. En ik wist het al snel: zet al je vooroordelen in de frigo, Lieve, want dit werkt wel. Ik voelde hoe yoga rijmt op wandelen, en wandelen rijmt op yoga. Allebei zijn ze gericht op het hier-en-nu en hoe dat hier-en-nu voelt. Wanneer je aan yoga doet, word je je bewust van jezelf en je eigen lichaam, en die focus, dat gevoel van mindfulness maakt dat je tijdens het wandelen ook bewuster wandelt. Bovendien bleek zo'n yogasessie voor en na een wandeldag ideaal om mijn lijf in gang te zetten of tot rust te brengen.
Yoga in het bos vind Lieve even fijn
De woestijn gaf er een aparte vibe aan, net omdat je daar al weg van de gewone wereld bent en er geen enkele storende prikkel tussen kwam. Maar intussen heb ik ook al op andere plekken aan yoga gedaan. Een boswandeling tussen twee yogasessies heeft even goed die aparte mix van lichaam en geest.
Je yoganiveau maakt niet uit
Als het over yoga gaat, beschouw ik mezelf als een eeuwige beginner. Maar ik heb nooit een groep gehad waarin ik te slecht of te goed - zeker niet - was. Het maakt niet zoveel uit, dat niveau.
De meerwaarde van de groep
Ook fijn vind ik dat het allemaal in groep gebeurt, en dat er natuurlijk mensen op af komen die een beetje een gelijkaardige mindset zitten, zodat je ook buiten de yoga en de wandelingen vaak in een goeie babbel terechtkomt.
Een bijdrage van
Anders Reizen-begeleidster Lieve Van de Velde moet geregeld het zittende kantoorleven verlaten voor een stap in de wereld, liefst wandelend, en liefst nog in Marokko. Maar ook een citytrip New York of Parijs maakt haar gelukkig. Ze woont in Brussel en ontsnapt ook daar graag naar Gaasbeek voor een jogging, naar het Zoniënwoud voor een wandeling of gewoon richting de Hollandse kust voor een portie mosselen.
